Các cách giúp kiểm soát tốt bệnh tiểu đường khi thời tiết nắng nóng
CÁC CÁCH GIÚP KIỂM SOÁT TỐT BỆNH TIỂU ĐƯỜNG KHI THỜI TIẾT NẮNG NÓNG
Khí hậu ngày càng biến đổi, mùa hè theo từng năm đang dần nóng lên, chính vì vậy mà vấn đề về sức khỏe càng nên được chú trọng và đây cũng là thời điểm mà bệnh tiểu đường trở nên khó kiểm soát hơn bao giờ hết. Vậy hãy cùng Đông Trùng Hạ Thảo Tây Nguyên Pharma tìm hiểu những cách kiểm soát bệnh tiểu đường trong những ngày nắng nóng như vậy nhé!
Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng đến bệnh nhân bị tiểu đường như thế nào?
- Nắng nóng làm tăng nguy cơ đột quỵ: Khi thời tiết nóng, cơ thể cần tăng cường giải nhiệt bằng cách mồ hôi nhiều hơn. Việc mất nước và chất điện giải có thể dẫn đến tình trạng đột quỵ, đặc biệt là đối với những người bệnh tiểu đường.
- Tăng đường huyết: Thời tiết nóng có thể làm tăng đường huyết của người bệnh tiểu đường, do đó họ cần theo dõi mức đường huyết của mình thường xuyên và điều chỉnh liều insulin hoặc thuốc tiểu đường nếu cần.
- Tăng nguy cơ bệnh tim mạch: Nắng nóng có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, đặc biệt là đối với những người bị tiểu đường. Nhiệt độ cao có thể làm tăng huyết áp và nhịp tim, gây ra căng thẳng cho hệ thống tim mạch.
- Tăng căng thẳng, lo âu: Nhiệt độ cao có thể làm tăng căng thẳng và lo âu, đặc biệt là đối với những người bệnh tiểu đường. Nó cũng có thể gây ra mệt mỏi và khó chịu, dẫn đến khả năng quản lý bệnh tiểu đường kém hơn.
- Chế độ ăn uống không hợp lý: Khi thời tiết nóng, chúng ta thường có xu hướng ăn ít và uống nhiều nước lọc. Tuy nhiên, việc ăn ít có thể dẫn đến tình trạng hạ đường huyết, trong khi uống nhiều nước lọc có thể làm giảm mức đường huyết, gây ra nguy cơ suy dinh dưỡng. Do đó, người bệnh tiểu đường cần theo dõi chế độ ăn uống của mình trong thời tiết nóng để đảm bảo mức đường huyết ổn định.
Vậy các cách để kiểm soát tốt bệnh tiểu đường khi thời tiết nắng nóng?
Nguyên nhân của bệnh tiểu đường là do cơ thể không thể sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng insulin một cách hiệu quả để điều chỉnh nồng độ đường trong máu. Khi thời tiết nắng nóng, cơ thể có thể bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ cao, dẫn đến tình trạng đường huyết không ổn định và người bệnh có thể bị ảnh hưởng dẫn đến các hệ quả nói trên. Dưới đây là 5 cách kiểm soát tốt bệnh tiểu đường trong thời tiết nắng nóng:
- Uống đủ nước: Nắng nóng khiến cơ thể mất nước nhanh chóng, dẫn đến tình trạng khô miệng và khát nước. Việc bổ sung đủ nước hàng ngày là rất quan trọng, giúp giữ cho cơ thể luôn khỏe, điều chỉnh đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng do bệnh tiểu đường.
- Chế độ ăn uống phù hợp: Nên giảm đường, tăng cường protein và chất xơ trong chế độ ăn uống. Tránh ăn nhiều đồ ngọt, thức ăn có chứa nhiều đường, tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
- Tăng cường tập thể dục, vận động: Tập thể dục đều đặn giúp cơ thể duy trì sức khỏe và giảm nguy cơ bệnh tiểu đường. Nên tập thể dục vào buổi sáng hoặc chiều tối, tránh tập vào giờ nắng gắt. Nếu không thể tập thể dục ngoài trời, hãy tìm kiếm những hoạt động có thể tập trong nhà như yoga.
- Theo dõi đường huyết thường xuyên: Theo dõi đường huyết thường xuyên là việc làm rất quan trọng để kiểm soát tốt bệnh tiểu đường. Khi thời tiết nắng nóng, bạn nên kiểm tra đường huyết thường xuyên hơn và thay đổi liều insulin hoặc thuốc nếu cần.
- Bảo vệ da trong những ngày nắng nóng: Thời tiết nắng nóng có thể gây ra chấn thương da hoặc nhiễm trùng, đặc biệt đối với những người bị bệnh tiểu đường. Vì vậy, người bệnh nên sử dụng kem chống nắng, đeo kính mát và mang đồ bảo hộ khi tham gia vào các hoạt động ngoài trời.
- Sử dụng các loại thực phẩm có nguồn gốc thảo dược giúp hỗ trợ giảm đường huyết, giảm nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường được rất nhiều bệnh nhân tin tưởng chọn lựa vì tính hiệu quả, không nóng trong như thuốc Tây y.
Người mắc bệnh tiểu đường có thể uống đông trùng hạ thảo. Đông trùng hạ thảo có chứa tới 17 loại Axit amin, Vitamin (A, C, B12, E, K,…) khoáng chất (Mn, Al, K, Na, Mg,…) cùng các chất có hoạt tính sinh học giúp điều hòa đường huyết và phòng ngừa biến chứng bệnh tiểu đường.
Trong đó, nghiên cứu của một nhóm học giả Trung Quốc năm 2015 đã chỉ ra rằng, đông trùng hạ thảo có khả năng kiểm soát đường huyết, tăng độ nhạy của Insulin, cải thiện triệu chứng của bệnh, tốt cho người tiểu đường. Ngày nay, dược liệu quý này đã được sử dụng rộng rãi để hỗ trợ điều trị tiểu đường tại Trung Quốc, Việt Nam, Hàn Quốc,… Tác dụng của đông trùng hạ thảo đối với người bệnh đái tháo đường đã được nghiên cứu và chỉ ra ở cả lý thuyết, thí nghiệm và cả thực tiễn.
Đông Trùng Hạ Thảo EKADO là sản phẩm được Tây Nguyên Pharma nghiên cứu, điều chế, nuôi trồng với hàm lượng hoạt chất cao, là một sản phẩm rất tốt trong hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giúp tăng cường miễn dịch, phòng tránh bệnh ung thư, bồi bổ chức năng gan, thận,…
-
Tinh Hoa Trùng Tửu EKARU 799,000VNĐ -
Tạng trùng thảo EKARU (Đặc biệt) 1,500,000VNĐ -
Combo hai chai Đông trùng hạ thảo đặc biệt 1,100,000VNĐ
